Unas buenas zapatillas para correr
Si las carreras, el fútbol o cualquier otro deporte es lo tuyo, necesitas unas zapatillas adecuadas para practicarlo, es decir, unas buenas zapatillas para correr o zapatillas de fútbol o de spinning, etc. La primera característica que debemos valorar antes de hacer nuestra elección de las zapatillas deportivas es que, ante todo, sean cómodas. Esto es absolutamente fundamental, porque si no son cómodas, nos darán problemas cuando estemos en plena faena, además de que corremos el riesgo de sufrir alguna lesión. Pero para que las zapatillas sean cómodas, primero tienen que ser buenas, es decir, de calidad (zapatillas nike, zapatillas asics…), entendiendo por calidad que las zapatillas que escojamos estén fabricadas con un material adecuado, apropiado para practicar deporte (no todas las zapatillas valen para esto, como es obvio), que tengan un buen refuerzo… en fin, que sea un calzado seguro para la actividad para la que va a ser utilizado (se pueden encontrar zapatillas baratas pero buenas, estas dos características no tienen por qué estar enfrentadas).
Por cada kilómetro que hace un corredor, la media de saltos que da oscila entre 650 y 800, ya que correr es tan sólo una sucesión de saltos, pero por esto justamente las zapatillas para correr o zapatillas de running son tan importantes, porque con estos saltos el peso del cuerpo recae sobre las piernas, lo que produce una muy alta exigencia sobre las articulaciones que participan, como las rodillas, las caderas y los tobillos.
